꿀 호박 크림 수프

한 그릇에 담긴 가을의 정수입니다. 호박 자체도 달지만 꿀을 더하면 설탕 맛이 아닌 호박의 캐러멜 풍미가 살아납니다. 이 수프는 대조의 미학을 보여줍니다. 달콤한 채소, 부드러운 생크림, 그리고 매콤한 후추나 생강의 조화입니다. 호박의 높은 펙틴과 섬유질 함량 덕분에 다른 증점제 없이도 자연스럽게 걸쭉하고 부드러워집니다.
🕒 준비 시간 15 분
🍳 조리 시간 25 분
총 소요 시간 40 분
🍽️ 인분 4 인분
🔥 칼로리 220 kcal
🌍 요리 종류 헝가리

재료

필요한 도구

  • 도마, 큰 칼 (단단한 호박용)
  • 냄비
  • 핸드 블렌더

알레르기 정보

⚠️ 우유

조리 방법

1

호박은 깍둑썰기 하고 양파와 마늘은 다지세요.

팁: 호박을 작게 자를수록 볶는 면적이 넓어져 풍미가 풍부해집니다.
2

냄비에 오일을 두르고 양파를 볶은 뒤 마늘과 호박을 넣으세요. 호박 가장자리가 갈색이 될 때까지 5-6분간 볶으세요.

팁: 볶는 동안 호박의 당분이 캐러멜화되어 물에 끓이는 것보다 훨씬 깊은 맛을 냅니다.
3

꿀을 뿌리고 섞은 뒤 1분간 거품이 나게 두세요.

팁: 꿀의 캐러멜화가 맛을 더욱 좋게 하지만 타지 않게 조심하세요!
4

육수를 붓고 소금, 후추로 간을 한 뒤 호박이 완전히 부드러워질 때까지 20분간 끓이세요.

팁: 소금을 넣기 전에 육수의 염분을 고려하세요.
5

수프를 부드럽게 갈아주세요.

팁: 호박의 섬유질이 매우 크리미한 질감을 주어 수프를 유화시킵니다.
6

생크림을 섞고 데우세요 (끓이지 마세요).

팁: 생크림의 지방이 향신료(생강이나 계피를 넣는 경우 특히)의 맛을 전달합니다.

레시피 자주 묻는 질문

어떤 호박을 사용해야 하나요?
버터넛 스쿼시(땅콩 호박)가 가장 좋습니다. 달콤하고 크리미하며 손질하기 쉽습니다. 핼러윈 호박은 물이 많을 수 있습니다.
너무 달아요, 어떻게 하죠?
레몬즙이나 오렌지 주스 약간, 혹은 소금과 후추를 더 넣으면 균형이 잡힙니다.

재료

  • 600 g 손질한 호박 (껍질과 씨 제거)
  • 1 개 양파
  • 2 쪽 마늘
  • 1 큰술 꿀
  • 1 l 채소 육수
  • 100 ml 생크림
  • 2 큰술 올리브 오일
  • 1 작은술 소금
  • 1 꼬집 갓 갈은 후추