동치미

'겨울 김치'입니다. 유명한 붉은 김치와 달리 이 김치는 매운맛이 아니라 상쾌함이 특징입니다. 무가 소금물에서 발효되고 유산균이 물을 톡 쏘는 새콤한 청량음료처럼 바꿉니다. 한국에서는 전해질과 프로바이오틱스가 풍부해 국수 요리와 함께 먹거나 숙취 해소용으로 국물을 자주 마십니다.
🕒 준비 시간 3 일
총 소요 시간 3 일
🍽️ 인분 4 인분
🔥 칼로리 30 kcal
🌍 요리 종류 한국

재료

필요한 도구

  • 큰 유리병 (소독한 것)
  • 잘 드는 칼
  • 큰 볼

알레르기 정보

⚠️ 없음

조리 방법

1

무를 씻어 막대 모양으로 썹니다. 소금을 뿌려 버무리고 2시간 동안 둡니다.

팁: 소금은 무에서 수분을 빼내 발효 후에도 아삭함을 유지하게 합니다. (원형질 분리)
2

무가 너무 짜지 않도록 찬물에 헹굽니다. 무에서 나온 물은 버리지 마세요!

팁: 빠져나온 물은 맛과 영양으로 가득 차 있습니다.
3

마늘과 생강을 얇게 썹니다. (고추를 사용한다면 국물이 깨끗하게 유지되도록 차망이나 거즈에 넣으세요).

팁: 동치미 국물은 전통적으로 맑고 투명합니다.
4

유리병에 무, 쪽파, 향신료를 넣습니다. 물(그리고 무에서 나온 물)에 설탕을 녹인 뒤 병에 붓습니다.

팁: 설탕은 발효를 시작하는 박테리아의 먹이가 됩니다.
5

느슨하게 닫아 거품이 일고 새콤한 냄새가 날 때까지 실온에서 2-3일간 발효시킵니다.

팁: 따뜻할수록 빠릅니다. 완성되면 냉장고에 넣으세요. 과정은 느려지지만 맛은 계속 숙성됩니다.

레시피 자주 묻는 질문

위에 곰팡이가 피었어요.
채소는 항상 물에 잠겨 있어야 합니다! 누름돌(예: 물을 채운 봉지)을 사용하세요.
너무 짜요.
먹기 전에 물을 조금 타서 희석하거나 서빙할 때 얇게 썬 배를 넣으세요.

재료

  • 1 개 무 (다이콘)
  • 100 g 굵은 천일염 (요오드 무첨가)
  • 4 쪽 마늘
  • 2 cm 신선한 생강
  • 4 줄기 쪽파
  • 1 큰술 고춧가루 (선택 사항)
  • 1 작은술 설탕
  • 1 l 정수된 물 (염소 제거)