치즈 소스를 곁들인 닭가슴살

이 요리는 프랑스의 고전 '모르네(Mornay)' 소스를 단순화한 버전입니다. 모르네는 베샤멜 소스에 치즈를 더한 것입니다. 부드러운 우유 치즈 크림이 고기를 감싸 마르는 것을 방지하고, 구운 닭가슴살의 육즙이 소스에 풍미를 더합니다.
🕒 준비 시간 15 분
🍳 조리 시간 30 분
총 소요 시간 45 분
🍽️ 인분 4 인분
🔥 칼로리 480 kcal
🌍 요리 종류 국제 요리

재료

필요한 도구

  • 고기용 팬
  • 소스용 냄비
  • 거품기

알레르기 정보

⚠️ 우유
⚠️ 글루텐

조리 방법

1

닭고기를 썰고 소금, 후추로 간을 합니다. 팬에 기름을 약간 두르고 노릇하게 굽습니다 (완전히 익힐 필요는 없고 겉만 익힙니다). 따로 둡니다.

2

소스를 위해 버터를 녹이고 으깬 마늘을 볶습니다. 밀가루를 섞어 1분간 볶습니다 (화이트 루).

팁: 밀가루를 볶으면 날가루 냄새가 사라집니다.
3

거품기로 저으며 우유를 조금씩 붓습니다. 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

4

불을 끄고 치즈를 넣어 녹입니다.

팁: 치즈를 넣고 끓이면 기름이 분리되어 식감이 꺼끌꺼끌해질 수 있으니 끓이지 마세요.
5

고기를 소스에 다시 넣고 약한 불에서 5분간 끓여 속까지 익힙니다.

레시피 자주 묻는 질문

소스가 덩어리졌어요. 어떻게 하죠?
거품기를 사용하세요! 그래도 안 되면 체에 거르세요. 다음번엔 따뜻한 루에 차가운 우유를 조금씩 넣으세요.

재료

  • 500 g 닭가슴살 필레
  • 30 g 버터
  • 20 g 밀가루
  • 300 ml 우유
  • 150 g 강판에 간 치즈 (체다 또는 고다)
  • 2 쪽 마늘
  • 1 단 파슬리