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๐Ÿ•’ ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ 5 ๋ถ„
๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
โŒ› ์ด ์†Œ์š” ์‹œ๊ฐ„ 35 ๋ถ„
๐Ÿฝ๏ธ ์ธ๋ถ„ 2 ์ธ๋ถ„
๐Ÿ”ฅ ์นผ๋กœ๋ฆฌ 460 kcal
๐ŸŒ ์š”๋ฆฌ ์ข…๋ฅ˜ ์ธํ„ฐ๋‚ด์…”๋„ / ์œ ๋…„์˜ ๋ง›

์žฌ๋ฃŒ

ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ

  • ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ๋ƒ„๋น„ (์šฐ์œ ๊ฐ€ ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก)
  • ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ

์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ •๋ณด

โš ๏ธ ์šฐ์œ 

์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

1 โœ“

์Œ€์„ ํ—น๊ตฐ ํ›„ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๊ฑฐ์˜ ํก์ˆ˜๋˜๊ณ  ์Œ€์•Œ์ด ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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2 โœ“

์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์ฃผ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๊ณ„์† ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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3 โœ“

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4 โœ“

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๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

์™œ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ํƒ”๋‚˜์š”?
์šฐ์œ ์˜ ๋‹น๋ถ„๊ณผ ์Œ€์˜ ์ „๋ถ„์ด ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ž์ฃผ ์ “๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆ์„ ๋‚ฎ์ถฐ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ์–ด์š”.
์‹์œผ๋ฉด์„œ ์Œ€์ด ์ ค ํ˜•์„ฑ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋งŽ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋˜์งํ•˜๊ฒŒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!

์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๋‹จ๋ฆฝ์ข… ์Œ€ (๋˜๋Š” ๋ฆฌ์กฐ๋˜ ์Œ€)
  • 400 ml ๋ฌผ
  • 250 ml ์ „์ง€์šฐ์œ 
  • 30 g ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 50 g ์„คํƒ•
  • 1 ์ž‘์€์ˆ  ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 ์ž‘์€์ˆ  ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™
  • 1 ๊ผฌ์ง‘ ์†Œ๊ธˆ