매운 비트 잎 피클

많은 사람들이 비트 잎을 버리지만, 덩이줄기보다 영양분이 더 풍부합니다! 맛은 근대와 비슷하며 흙 내음이 나면서도 신선합니다. 특히 매운 절임물에 절이면 환상적인 '제로 웨이스트'(쓰레기 없는) 별미가 됩니다. 잎자루는 아삭하게 유지되고 잎사귀는 매콤한 식초를 흡수하여 흥미로운 식감의 조화를 이룹니다.
🕒 준비 시간 10 분
🍳 조리 시간 5 분
총 소요 시간 2 일 20 분
🍽️ 인분 4 인분
🔥 칼로리 40 kcal
🌍 요리 종류 국제 요리

재료

필요한 도구

  • 야채 탈수기
  • 냄비
  • 보존용 유리병

알레르기 정보

⚠️ 겨자

조리 방법

1

잎을 깨끗이 씻고 줄기는 약 3-4cm 길이로 자르고 잎은 작게 뜯습니다.

팁: 줄기와 잎을 모두 사용하여 다양한 식감을 즐기세요.
2

소독한 병에 야채를 마늘, 칠리, 할라피뇨와 층층이 담습니다.

팁: 뜨거운 국물을 부으면 부피가 상당히 줄어들기 때문에(세포 팽압 상실) 꾹꾹 눌러 담으세요.
3

물, 식초, 소금, 설탕, 향신료(월계수, 후추, 겨자, 딜, 캐러웨이, 고수)를 함께 끓입니다.

팁: 향신료를 국물에 남겨두어 병에 함께 들어가게 하세요.
4

불에서 내려 몇 분간 식힌 후 잎에 붓습니다.

팁: 너무 뜨거울 때 부으면 잎이 곤죽이 될 수 있습니다. 약 80-90도가 이상적입니다.
5

뚜껑을 닫고 식힌 후 냉장고에서 48시간 동안 숙성시킵니다.

팁: 칠리의 매운맛(캡사이신)이 시간이 지날수록 식초에 우러나와 날이 갈수록 더 매워집니다.

레시피 자주 묻는 질문

너무 부드러워지지 않나요?
뜨거운 국물 때문에 시금치처럼 잎이 숨이 죽지만 잎자루(줄기)는 아삭하게 유지됩니다. 이것이 피클의 핵심입니다.

재료

  • 500 g 신선한 비트 잎 (줄기 포함)
  • 500 ml 물
  • 250 ml 화이트 식초
  • 15 g 소금
  • 20 g 흑설탕
  • 3 쪽 마늘
  • 2 개 월계수 잎
  • 1 작은술 흑후추
  • 1 작은술 겨자씨
  • 1 큰술 딜
  • 3 개 말린 칠리 고추
  • 2 개 신선한 할라피뇨 고추
  • 1 작은술 캐러웨이 씨
  • 1 작은술 고수 씨