- ์ผ๊นฌ ์ฝฉ์ด ์์ผ๋ฉด ์ด๋กํ์ฃ ?
- ํต์กฐ๋ฆผ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ค์ผ ์ฝ๊ฐ, ๋ง๋, ํ๋ฏผ๊ณผ ํจ๊ป ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ธ์.
ํ์๋ผ์ฒด
ํ์๋ผ์ฒด๋ ๋ฉ์์ฝ์ํฐ์ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์์ฅ์์ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ํ์ ์ธ ์์์
๋๋ค. ํ์ํ์ ๊ธธ์ญํ ๋ชจ์์ด 'ํ์๋ผ์ฒด' ์๋ค์ ๋ฎ์๋ค๊ณ ํด์ ๋ถ์ฌ์ง ์ด๋ฆ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ค์ ๋๊บผ์ด ์์ ์ฑ์ด ํ ๋ฅดํฐ์ผ๋ก, ๊ทธ ์์ ํ ํ์ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ(๋ง์ฌ)์ ํ๋ด์๊ณผ ์ผ๊นฌ ์ฝฉ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํจ์ด ์ ์ ํ ์ฑ์์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
400
g
๋ง์ฌ ํ๋ฆฌ๋ (๋ฉ์์ฝ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ)
300
ml
๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ
1
์์์
์๊ธ
2
ํฐ์
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
150
g
์ผ๊นฌ ์ฝฉ ํ๊น
200
g
์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
100
g
์ฒด๋ค ์น์ฆ
2
๊ฐ
ํ ๋งํ
1
๊ฐ
์๋ณด์นด๋
2
ํฐ์
์ ์ ํ ๊ณ ์
2
ํฐ์
์ฌ์ํฌ๋ฆผ
์ผํ ๋ฆฌ์คํธ (0)
ํ์ํ ๋๊ตฌ
- ํฐ ๋ณผ
- ๋ฐ๋ (๋๋ ํ ๋ฅดํฐ์ผ ํ๋ ์ค)
- ํ๋ผ์ดํฌ
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ ๋ณด
์ฐ์
์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
1
โ
๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ๋ฌผ์ ์์ด ํ๋ ฅ ์๋ ๋ฐ์ฃฝ ๊ณต์ ๋ง๋์ธ์.
ํ: ๋ฐ์ฃฝํ ๋ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ง๋ฉด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ ๊ฒ์
๋๋ค -> ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ๋๋ฌด ์ ์ ๊ฒ์
๋๋ค -> ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
2
โ
ํ์ํ์ '์ ๋ฐ ๋ฐ์ฐฝ' ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋์ธ์ (๋๊ป ์ฝ 0.5-1cm).
ํ: ๋ฐ๋์ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๋๋ก ๋น๋ ๋ ์ฅ ์ฌ์ด์์ ๋ฏธ์ธ์.
3
โ
ํฌ์ ์ค์ผ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฐ์ธ์.
ํ: ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ต๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ง๋ง ์์ ํ ๋ง๋ผ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์๊ฒ ์ฃผ์ํ์ธ์!
4
โ
์๋ฉด์ ์ผ๊นฌ ์ฝฉ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ์ ์ฐข์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ์ธ์.
ํ: ๋ฐ๋ปํ ๋ฐ์ฃฝ ์์์ ์น์ฆ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋
น์ ํ ํ์ ์ก์์ค๋๋ค.
5
โ
์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ณด์นด๋, ํ ๋งํ , ๊ณ ์, ์ฌ์ํฌ๋ฆผ ํ ์คํผ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
ํ: ์ ์ ํ ํ ํ์ ์ฐจ๊ฐ์๊ณผ ๋ฐ๋ปํจ์ ๋์กฐ๊ฐ ํฅ๋ฏธ๋กญ์ต๋๋ค.
๋ ์ํผ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ฌ๋ฃ
- 400 g ๋ง์ฌ ํ๋ฆฌ๋ (๋ฉ์์ฝ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ)
- 300 ml ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ
- 1 ์์์ ์๊ธ
- 2 ํฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 150 g ์ผ๊นฌ ์ฝฉ ํ๊น
- 200 g ์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
- 100 g ์ฒด๋ค ์น์ฆ
- 2 ๊ฐ ํ ๋งํ
- 1 ๊ฐ ์๋ณด์นด๋
- 2 ํฐ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์
- 2 ํฐ์ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ