- ์ด๋ค ๊ฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋์?
- 'C' ํ์ ์ ๋ถ์ง ๊ฐ์๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ์ต๊ณ ์ผ๊นจ๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ ํ์ฝ (Tacos de Papas)
๊ฐ์ ํ์ฝ๋ '์๋ฏผ์ ๋ถ์'์ด ๋ณ์ ๊ฑธ์์ผ๋ก, ์ค๋๋ ์ง์ ํ ์ปดํฌํธ ํธ๋๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ๋น๊ฒฐ์ ์์ฌ๋ฃ์ ์ง๊ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค๋๋ฌ์ด ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๊ฐ ์๋๋ผ ํ ๋ฅดํฐ์ผ๊ฐ ๊ฐ์ธ ์๋ ํฌ๋ฐํ๊ณ ๋งค์ฝคํ ์ํ ๊ฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ตฌ์ธ ๋ ๊ฐ์์ ์ ๋ถ ํจ๋ ๋๋ฌธ์ ์์ด ์ ๋ญ์ณ์ ธ ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
500
g
๊ฐ์ (๋ถ์ง ๊ฐ์)
1
๊ฐ
์ ์ํ
2
์ชฝ
๋ง๋
1
๊ฐ
๋ถ์ ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ
1
๋จ
์ ์ ํ ๊ณ ์
2
๊ฐ
๋ผ์
3
ํฐ์
์๋ฌผ์ฑ ์ค์ผ
1
์์์
์๊ธ
0.5
์์์
ํ์ถ
1
์์์
๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋
ธ
1
์์์
ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
100
g
๊ฐ ์น์ฆ (์ ํ ์ฌํญ)
10
๊ฐ
์ฅ์์ ํ ๋ฅดํฐ์ผ
์ผํ ๋ฆฌ์คํธ (0)
ํ์ํ ๋๊ตฌ
- ๊ฐ์ ์ถ์ ๋๋น
- ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๋ ๋๊ตฌ ๋๋ ํฌํฌ
- ํ๋ผ์ดํฌ
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ ๋ณด
์ฐ์ (์น์ฆ ์ฌ์ฉ ์)
์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
1
โ
๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋ค ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง(์ฝ 15-20๋ถ) ์ถ์ต๋๋ค.
ํ: ์นผ์ด ์ ํญ ์์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ค๋ฉด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋๋ฌด ์ถ์ ๊ฐ์๋ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
2
โ
๊ทธ๋์ ์ํ, ๋ง๋, ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.
3
โ
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ง๋์ ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํ: ์ํ์ ์นด๋ผ๋ฉํ๋ ๊ฐ์์ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋จ๋ง์ ์ค๋๋ค.
4
โ
๊ฐ์๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊น์ ์ํ ๋ค(์ฌ๋ถ์ ์๋ถ์ด ๋ ์๊ฐ๋๋ก) ํฌํฌ๋ก ๊ฑฐ์น ๊ฒ ์ผ๊นน๋๋ค.
ํ: ๊น์ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ ๊ฑด์กฐํ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๊ฐ ์ค์ผ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ ์ ํก์ํ๊ณ ํ ๋ฅดํฐ์ผ๋ฅผ ๋
๋
ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ง ์์ต๋๋ค(์๋ถ ํ์ฑ๋ ๊ฐ์).
5
โ
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ํ ๋ฒ ์ด์ค์ ๊ฐ์๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ํํ๋ฆฌ์นด, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค.
6
โ
ํ ๋ฅดํฐ์ผ๋ฅผ ๋ฐ์ฐ๊ณ ๊ฐ์๋ก ์ฑ์ด ๋ค ์น์ฆ์ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
7
โ
๋จน๊ธฐ ์ ์ ๋ผ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ ์ํผ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ฌ๋ฃ
- 500 g ๊ฐ์ (๋ถ์ง ๊ฐ์)
- 1 ๊ฐ ์ ์ํ
- 2 ์ชฝ ๋ง๋
- 1 ๊ฐ ๋ถ์ ์น ๋ฆฌ ๊ณ ์ถ
- 1 ๋จ ์ ์ ํ ๊ณ ์
- 2 ๊ฐ ๋ผ์
- 3 ํฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ์ค์ผ
- 1 ์์์ ์๊ธ
- 0.5 ์์์ ํ์ถ
- 1 ์์์ ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 1 ์์์ ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 100 g ๊ฐ ์น์ฆ (์ ํ ์ฌํญ)
- 10 ๊ฐ ์ฅ์์ ํ ๋ฅดํฐ์ผ