스티파도

스티파도는 그리스 요리의 '느린 춤'입니다. 소고기와 작은 펄 어니언(고기와 같은 양이 필요합니다!)을 레드 와인, 토마토, 향신료가 든 국물에서 몇 시간 동안 조립니다. 비법 재료는 '따뜻한' 향신료인 계피, 정향, 올스파이스로, 디저트가 아니라 깊고 향긋한 요리를 만들어줍니다.
🕒 준비 시간 30 분
🍳 조리 시간 2 시간 30 분
총 소요 시간 3 시간
🍽️ 인분 6 인분
🔥 칼로리 600 kcal
🌍 요리 종류 그리스

재료

필요한 도구

  • 뚜껑이 있는 큰 무쇠 냄비

조리 방법

1

펄 어니언을 손질합니다. 프라이팬에 올리브 오일 절반을 두르고 양파를 통째로 노릇하게 볶은 뒤 꺼냅니다.

팁: 볶으면 양파 겉면에 막이 생겨 오래 끓여도 풀어지지 않습니다. 끓는 물에 1분간 담갔다 꺼내면 껍질을 벗기기 쉽습니다.
2

남은 기름에 깍둑썰기한 고기를 냄비에서 볶습니다. 으깬 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1분간 더 볶습니다.

팁: 토마토 페이스트를 볶으면 신맛이 사라지고 색이 깊어집니다.
3

와인과 식초를 붓고 바닥에 눌어붙은 것을 긁어냅니다(디글레이징). 통조림 토마토, 향신료, 물을 넣습니다.

팁: 식초는 고기 섬유질을 부드럽게 하는 데 도움을 줍니다.
4

약불에서 뚜껑을 덮고 1시간 30분 동안 끓입니다.

팁: 액체가 펄펄 끓지 않고 은근하게 끓도록(슬로우 쿠킹) 하세요!
5

미리 볶아둔 양파를 넣고 고기가 부드러워질 때까지 30-40분간 더 끓입니다.

팁: 이때부터는 양파가 부서지지 않도록 너무 세게 젓지 마세요.

레시피 자주 묻는 질문

양파가 다 풀어졌어요.
처음에 충분히 볶지 않았거나 너무 세게 저었기 때문입니다. 펄 어니언은 조심스럽게 다뤄야 합니다!

재료

  • 1 kg 소고기 (사태 또는 목살)
  • 1 kg 펄 어니언 (또는 작은 셜롯)
  • 4 쪽 마늘
  • 100 g 토마토 페이스트
  • 400 g 껍질 벗긴 토마토 통조림
  • 200 ml 드라이 레드 와인
  • 50 ml 레드 와인 식초
  • 1 개 계피 스틱
  • 2 개 월계수 잎
  • 4 알 정향
  • 5 큰술 올리브 오일
  • 1 작은술 소금
  • 0.5 작은술 후추
  • 500 ml 물 (또는 육수)